Seogi (postura)

Implica mantener cualquier parte del pie excepto los pies no tocando el piso, usando la parte baja del cuerpo. La parte superior del cuerpo incluyendo los brazos pueden hacer movimientos libres, pero el tronco debe mantenerse siempre erecto. Las técnicas seogi tiene gran influencia sobre el centro de gravedad y el centro del peso, y hay varias técnicas de seogi de acuerdo a la posición y movimientos de las dos piernas. A veces una postura correcta hace que el seogi esté listo para la defensa, y a veces si el seogi es inestable y hace que el centro de movimiento se acelere y ejerza una fuerza impulsiva de tal manera que la próxima acción esté lista  rápidamente. Los tipos de seogi son clasificados de acuerdo a la posición del pie, o apartándolo   a lo ancho de lado a lado y adelante o atrás y de acuerdo al modo de mantener la rodilla, o estirada o flexionada.

Si los pies, se acercan, el centro del cuerpo se desestabiliza y el centro de gravedad va más alto, haciendo la postura insegura, si las rodillas están estiradas. No obstante, los pies abiertos a lo ancho y las rodillas flexionadas hacen que el equilibrio sea sólido, lo cual al girar carece de rapidez en los movimientos del centro del cuerpo como también una poderosa fuerza impulsiva. Como se menciona anteriormente el equilibrio es altamente influenciado por el ancho entre los dos pies. Las personas tiene diferentes pies, por lo tanto una postura balanceada no es uniforme para todos. Usualmente la unidad del paso es usada para atrás, mientras la longitud de la planta del pie puede usarse para medir la postura y la dirección de los ojos y el cuerpo será la base del ángulo.

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Naranhi seogi (postura paralela)

Oreum seogi (postura derecha)

Wen seogi (postura izquierda)

Pyonhi seogi ( postura cómoda, un pie de distancia)

Chuchum seogi (postura a caballo – con rodillas flexionadas)

Ap seogi(postura un paso corto hacia adelante)

Ap juchumseogi (postura con piernas flexionadas hacia adelante)

Apkubi (postura paslo largo, pierna flexionada hacia adelante)

Tuitikubi(Postura flexionada hacia atrás)

Bom segi (postura de tigre)

Moa seogi (postura pies juntos)

Tuitchuk moaseogi(postura pies juntos, talones pegados)

Apchuk moaseogi((postura pies juntos, dedos de los pies pegados))

Kyotdari seogi (postura de asistencia)

Apkkoa seogi (postura cruzada hacia adelante)

Tuitkkoa seogi (postura cruzada hacia atrás)

Hakdari seogi (Rodilla elevada)

Ogeum seogi (postura reversa de grulla)

Fuente: Kukkiwon Textbook
Video: KMEC
Ph: Juan Esteban Ojeda